我的社保断交了自己交的那部分可以取出来吗

个人缴纳的社保费用一般不可随意取出。
分析：根据我国社会保险法规定，社保个人账户的资金主要用于保障参保人的养老、医疗等权益，通常不允许提前支取。除非满足特定条件，如达到退休年龄但未缴满年限选择退保、参保人出国定居或参保人死亡等情况，才可能涉及个人账户资金的退还或继承。
提醒：若发现社保账户被非法操作或有异常资金流动，表明问题可能已比较严重，应及时联系社保机构并寻求法律专业人士的帮助。
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具体操作：
1. 咨询了解：首先联系当地社保机构，详细咨询社保断交后个人缴纳部分能否取出，以及具体的政策规定和所需材料。
2. 评估条件：根据咨询结果，评估自身是否符合退保条件，如年龄、缴费年限等。
3. 准备材料：若符合退保条件，按照社保机构要求准备相关证明材料，如身份证、社保卡、退保申请书等。
4. 申请退保：携带准备好的材料，前往社保机构窗口办理退保手续，填写相关表格并签字确认。
5. 等待审核：社保机构将对申请进行审核，审核通过后，将按规定退还个人账户中的资金。
6. 法律途径：若认为自身权益受到侵害，且无法通过正常途径解决，可考虑通过法律途径维护权益，包括提起行政诉讼或民事诉讼等，但需谨慎评估诉讼风险和成本。
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处理方式：
从法律角度看，处理社保断交后资金取出的问题，主要有以下几种方式：一是咨询当地社保机构，了解具体的政策规定和操作流程；二是若符合退保条件，按照法定程序申请退保；三是若不符合退保条件，考虑通过法律途径维护自身权益，但需明确一般情况下提前支取是不被允许的。
选择方式：应首先尝试咨询并了解政策，若确实需要退保，再按照法定流程操作；若涉及权益争议，可寻求法律援助或咨询律师。